含维生素b的食物

韭菜 、生素食物核仁 ：杏仁
、生素食物麦芽等；

    4 、芽菜
、生素食物木瓜 、生素食物李子、生素食物榴莲、生素食物腐竹、生素食物蔬菜 ：竹笋  、生素食物核桃等；

    3、生素食物水果 ：金橘 、生素食物川七、生素食物释迦、生素食物豆类：豆腐 、生素食物黑枣等。生素食物红苋菜、红枣 、

    1 、龙眼、豆浆、荔枝 、山竹 、大豆卵磷脂等；

    2、罗勒、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓、

油菜花、腰果 、龙须菜、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。