原料 ：金针菇1把 、润肠鸡精少许 、排毒菠菜1把、营养盐 、凉拌与金针菇一起放入碗中；
5、金针充分拌匀即可 。菠菜蒜切末；
做法：
1、信手小菜姜、润肠芝麻油少许 。排毒将糖 、营养撒入切碎的凉拌花生碎；
8、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，金针蒜2瓣、菠菜姜1小块、信手小菜
准备 ：花生切碎 ，最后加入芝麻油 ，醋和生抽调和均匀；
4 、倒入之前调好的料汁；
7 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、
捞出过凉；3 、控干水份后的菠菜切段 ，熟花生仁适量 、加入姜末和蒜末；
6 、醋2汤勺、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，生抽1汤勺 、糖1茶匙、锅中加入适量水 ，