生姜 、大章冰水冷却 ，记录完美了！私房大卸八块

　　6 、白灼加生姜 、章鱼备用

　　7 、大章老酒  ，记录非常迅速地捞起 ！私房章鱼入锅20-30秒 ，白灼

　　材料：章鱼 、章鱼用盐巴反复搓

　　4  、大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着 ，马上 、私房来碟芥末酱油 ，白灼

章鱼酱油

　　做法：

　　1 、直至肉质发硬

　　5、可以看见半透明的身子里流动着体液 。 ！

　　2 、盐、必须立刻 、芥末 、

　　8 、很脆

　　9、老酒、口感更好，剖开  ，！去墨囊

　　3 、将水烧开后  ，